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神戸市 西区 西神南 伊川谷 北別府 の 美容室                hair make neo でございます😎😎

本日のブログは酸化と糖化について😁

酸化という言葉は よく聞く言葉ですよね👌

以前のエイジング毛(加齢毛)のブログでも書きましたが、

加齢に伴う変化には酸化と糖化があります✨

酸化とは、

いわゆる 身体のサビです☝️☝️

抗酸化作用のある食ばものを摂ることで酸化を防ぐことができる ということは

よく知られているかと思いますが、

糖化という言葉が、

いわゆる身体のコゲ☝️☝️

と 言われていることは まだあまり知られていません☝️☝️

聞いたこと無い方も多いはずです😢

エイジング毛(加齢毛)の原因も

髪の毛の糖化が影響しているとの報告もあるようです😵😵

今日からできる対処法としては

食事の時に、

食べる順番を  血糖値が上がりにくい順番で食べたり、

筋トレやストレッチなどをして 代謝を上げることで、

少なからず糖化を防げるはずですので、

皆さん楽しく頑張りましょう😉😉

神戸市 西区 西神南 伊川谷 北別府 の 美容室                 hair make neo 店主🤡